在日常生活中，很多人都会出现声音突然沙哑的情况，严重的甚至发不出声音，说不了话。这到底是怎么回事？嗓音该如何保养？中大五院耳鼻咽喉头颈外科专家表示，声音沙哑的背后可能隐藏着多种疾病，需要及时治疗，平时也应该多注意饮食，积极进行调理。

声音沙哑警惕这几类疾病

中大五院耳鼻咽喉头颈外科主任洪海裕表示，嗓音由胸肺部产生的气流振动声带，并经头面部、胸部共鸣腔“修饰”，通过唇、舌及咽部协调运动产生而来。上述任何一个部分的结构、功能发生变化都可能造成嗓音异常。因此，声音沙哑要警惕以下几类疾病：

急性喉炎。表现为突发的声音嘶哑或失声、咽痛、吞咽困难、发热等，通常因用声过度、呼吸道感染等引起。治疗方式：禁声、雾化吸入、激素和抗生素治疗。

慢性喉炎。表现为反复并不严重的声音嘶哑，伴有咽部异物感、喉部干燥等，通常因急性喉炎反复发作或长久不愈、用声不当、鼻腔鼻窦、吸入有害气体等引起。治疗方式：饮食节制、药物治疗。

声带息肉。症状特点：声音嘶哑、声音响度下降、有时有气息声。通常因饮食习惯、过度用嗓、内分泌紊乱、上呼吸道感染等引起。治疗方式：嗓音训练、手术治疗。

声带小结。常见于声带前中1/3交界处黏膜产生的损伤，多为双侧结节隆起。通常因用声不当或过度上呼吸道感染、胃食管疾病、有害物质刺激等引起。治疗方式：嗓音训练、药物治疗。

声带癌。症状特点：持续声音嘶哑数月，伴咳嗽，有咳血丝痰，严重者有呼吸困难。通常因长时间声音嘶哑、长期抽烟饮酒、空气污染、病毒感染等引起。治疗方式：戒除烟酒，早期活检明确诊断，以手术为主的综合治疗。

如何保养嗓音，预防嗓音疾病？

首先，增强体育锻炼，保证充足睡眠，积极预防呼吸道感染等直接影响嗓音健康的疾病；改正各种不正确的发声方法，避免超负荷滥用嗓音而引致职业性嗓音疾病。

其次，戒除不良的行为习惯，不抽烟、不酗酒，少吃过热过冷的食物或饮料等，减少对声带的刺激；注意保持情绪平和，避免情绪激动、大声叫嚷。

此外，男性青春期变声时要适当减少练声时间；女性生理期声带可能充血水肿，应注意减少用嗓，让声带休息；多做喉部热敷与按摩，常做吹唇、哼鸣、发气泡音等基础嗓音保健操。

洪海裕提醒，如出现声音嘶哑、咽喉不适等症状并持续两周，尤其是教师、歌手、主播、销售、50岁以上等高危人群，要及时到医院进行纤维电子喉镜、频闪喉镜检查等检查，若声带未见明显病变，则需完善其他相关检查，明确有无全身其他器官疾病。