当前，在疫情复杂多变的情况下，很多职工出现了不同程度的心理焦虑，为了让职工在疫情期间得到心理疏导，帮助职工在面对工作压力和困扰时进行自我减压、缓解焦虑，进一步加强职工心理健康关怀，4月12日，由珠海市总工会主办，珠海市豫徳社会工作服务中心承办，以《焦虑的由来、发展、欣赏和调节》为主题的心理减压课程，走进金湾区的白井电子科技（珠海）有限公司，吸引36名职工骨干参加。

活动开始前，主持人介绍了本次活动目的和意义，希望今后与职工多沟通、多交流，收集职工各方面诉求，通过社工专业手法链接各种合适的资源，开展更多有益职工身心发展、精神文化提升的社会服务活动。

本次课程由市心理健康促进会会长周绍辉老师授课。周老师上课诙谐、风趣、幽默。用生活中鲜活的事例和丰富的经验诠释了焦虑的由来、发展、欣赏和调节。周老师告诉大家，要正确选择面对压力的态度和解决方式，进一步提升自我认知力，增强企业凝聚力。就职工在工作和生活中应当如何自我减压、如何缓解焦虑、如何正确面对不良情绪等一一作出专业解答。

职工们积极回答老师的问题，认真记录每一个重要的知识点，领悟到了解除焦虑、缓解压力对工作和生活的重要性。现场的职工纷纷表示，通过减压课程，有效缓解了工作压力，进一步加强了职工之间的沟通、交流，知道如何进行自我减压和缓解焦虑，拥有积极健康的心理状态，更好地投身到工作、生活和学习中。