伴随着人口老龄化加深，老年人健康问题越来越受关注，为了向长者们普及更多的健康及护理知识，提升自我保健意识。12月23日，拱北迎宾社区妇联、社区关工委联合迎宾居家养老服务站在迎宾社区活动中心开展“防寒潮来袭，关爱长者健康”为主题的老年人健康与护理知识讲座，本次活动吸引了十余名社区长者居民参与。

“高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中和死亡的最重要的危险因素。近期天气转冷，大家有没有有留意自己的血压是不是比平时高了？这是因为寒冷刺激我们的血管收缩，会引起血压升高，所以大家要注意防寒保暖。”活动一开始，主讲医生通过通俗易懂的话语讲述高血压的危险性。为了引起长者对老年人高血压的重视，医生还结合自身经历讲述身边的例子，全方面地为长者们讲解在日常生活中的注意事项，提醒长者们不要道听途说进入一些高血压的误区。

随后，医生结合从业20多年的临床经验，现场给长者们教授保健按摩与护理技巧。长者们一边学习，一边讨论，分享各自生活保健上的“小窍门”，活动现场充满着活跃的气息。社区长者侯阿姨表示“原来以为自己对自身的身体状况很了解，经过医生查看才知道自己还有着这样那样的问题，看来生活上还是得多注意啊。”

迎宾居家养老服务站负责人表示：“给长者们带来关爱，提升居民幸福感一直都是迎宾社区的工作核心，通过了解老人们感兴趣的事情，讲授一些对他们自身相关的知识，寓教于乐，让老人们学而致用，老有所为，这样社区工作会变得更有意义。”

通过本次活动，既提高了社区长者的健康护理意识和自我保健能力，又让老人们感受到了来自“社区大家庭”的温暖。