烈日炎炎，大热天里，许多孩子可能会天天喝冷饮、吹空调。近日，广东省中医院珠海医院儿科主任胡彬文提醒，中医学说“春生夏长”，春夏两季需要特别顾护阳气，夏天孩子过度乘凉饮冷，会损伤阳气，导致秋季易生病。

胡彬文表示，小儿的生理特点是肺常不足，长时间待在空调房中，各种西瓜、绿豆糖水等冷饮管够，这类孩子特别容易伤风受凉而感冒，鼻炎容易反复发作，早晨起来打喷嚏、流鼻涕，甚则咳嗽。“但是当起床活动以后，这些症状又神奇地消失了。”胡彬文说，这是因为白天阳气渐渐增长，驱寒外出症状也就消失了。

胡彬文建议，为避免孩子着凉，夜间空调需要定时关闭，让孩子在凌晨的时候不受寒气侵袭，甚至能微微汗出，阳气顺应自然规律而慢慢恢复，这些症状才容易消退。“夏天汗多是正常的生理现象，机体也是通过出汗来处理新陈代谢产生的废物。”胡彬文表示，如果违背了自然规律，夏天贪凉不让汗出，待秋季天气转凉，长夏的湿邪还有残留，邪气就更加不易透出体内。

“这些都会降低孩子换季时的适应能力，使得秋季孩子抵抗外邪的能力减弱，一有风吹草动，则内忧外患。”胡彬文解释，比如病邪要找出路，如果走大肠就会腹泻，走皮肤就出疹子，走肺系、皮毛就会咳嗽，倘若这时只知道头痛医头、脚痛医脚，吃点药镇咳、止泻，涂点激素药膏祛疹子，那么问题又来了，病邪无法透出体外，则开始“内战”，结果又腹泻、又咳嗽、又出疹，这时止了咳就会腹泻，止了泻就会咳，甚则莫名高热。

胡彬文提醒，我们应该顺应节气养生，春夏养阳，那么到了秋天，自然能预防很多疾病。阳气充足、脾胃健运的孩子，也不易受疾病的侵袭。