为降低老年人摔倒风险，增强老年人防摔意识，三灶镇金海岸社区居家养老服务站近日邀请了遵义医科大学护理学系教师张金峰到站开展《科学运动学做不倒翁》专题讲座，讲座共有30多名长者参与。

年华渐老是每个人都要面对的，由于身体器官逐渐衰退，意识慢慢变得模糊，很多老人不经意间就会摔倒。老年人跌倒发生率和致残率较高，已成为60岁以上老年人损伤致死的重要原因。因此，张金峰从预防摔倒的因素开始讲解，纠正生活中常见跌倒后错误的观念，讲解预防跌倒的要点以及应急处理方法。

为了增强老人肌肉力量和身体的柔韧性，降低跌倒风险，张金峰老师带着大学生志愿者现场展示毛巾操整套动作，讲解动作要领和注意事项等，长者们也纷纷起身跟着节奏一起活动了起来。

“前几天邻居阿姨摔倒，现在还在住院，这堂预防摔倒的讲座对我们老人家太重要了，我们回去一定会加强练习，做个‘不倒翁’！”长者张叔告诉记者。