2021年12月29日上午，南屏镇红东社区居委会主办的“自我减压”关爱社区工作人员心理健康专题讲座在红东社区居委会开展。

本次心理健康专题讲座邀请了国家二级心理咨询师——李凤珍老师作为主讲老师，活动一开始李老师以热身游戏调动了现场气氛，参与者热情高涨，享受着游戏带来的快乐；随后以压力的来源为切入点展开当天的讲座，通过结合社区工作的特点深入浅出地讲解压力的来源、压力与工作效率的关系及压力调适的科学方法，并重点进行了曼陀罗绘画和冥想练习，让大家以合理有效的方法释放出心理包袱，追求平和向上的积极情绪。

参与讲座的社区工作人员纷纷表示，本次课程内容很实用，不但学习到了心理减压的方法，也让自己身心得到放松，今后将灵活运用这些减压的方式和方法，让自己在高效工作的同时，也拥有阳光心态、敬业工作、幸福生活。

“自我减压”关爱社区工作人员心理健康专题讲座的开展，旨在畅通社区工作人员的压力释放渠道，缓解社区工作人员的工作压力，让社区工作人员减压赋能，在将来以更专业、积极、阳光的工作状态投入到社区工作中去，为社区居民提供“亲民、爱民、为民”的社区服务，更好地开展社会治理工作及居民服务工作。