天鹅臂、小蛮腰、人鱼马甲线……现如今，越来越多的人关注健身领域，不少的朋友在业余时间都选择去健身房“脱胎换骨”。今天，给大家介绍一个由95后小夫妻在三灶创建宝藏健身工作室的故事。
在三灶镇三江苑小区有一间300平方米的私教工作室“叁TR健身工作室”，创始人是一对95后夫妇，“颜值很高、很专业、有趣好玩。”是客人对他们的评价。
这个故事的女主人公叫丘凯，是一名返乡创业青年，此前她从未接触过健身行业。那么她是如何从一名健身小白，变身成为健身房女老板的呢？
返乡造梦，从打工人逆袭变身小店主
丘凯是一名地道的三灶人，2011年，偶然一个机会离开家乡去了上海，在上海曾从事过多个行业，做过餐厅服务员、服装销售、服装高定行业……多年在外的漂泊，灯红酒绿的大上海，却总是让她想起自己的家乡。
2014年，她选择回到家乡创业，开过彩票店，经营过休闲饮吧，但都因为一些原因，最终选择了停业。
2018年，丘凯在健身房健身时，遇到了她的“真命天子”黄英杰。黄英杰曾就读于珠海科技学院，大二的时候在校外兼职做健身教练，在大三的时候，开始学习管理健身房，逐渐建立了自己的健身团队，一直带领着团队不断学习，不断进步。
2016年，毕业后的黄英杰管理着四间健身房，其间不断地外出交流学习，充实自己，追求更多的专业知识。
随着二人的热恋升温，丘凯也通过黄英杰对健身行业越发的了解，自己也逐步从一位健身小白，到健身爱好者，再到从业者，她的视角不断变化，并越来越深入。
她发现与群众交流时，了解到大多数人对于健身的概念都停留在“肌肉男”“金刚芭比”这样的印象中，无论是小白还是健身爱好者都是因为健美身材才接触的健身。
但丘凯认为这是不对的，合理的科学运动保持健康的身体才叫做健身。于是，她萌生出了一个新的想法：创建一个可以践行自己健身理念的健身工作室。而这一想法也得到了黄英杰认可。
“我想给你们，我对健身所有的理解与热爱”
2019年底，丘凯与黄英杰开始筹划属于自己的健身工作室，尽管他们遇到不少困难，但都没有阻挡二人创业的决心。
终于，在2020年4月，丘凯与黄英杰的健身工作室“叁TR健身工作室”正式开业了。大家都戏称它为“世界上最小的健身工作室”，因为它只有64平方米。麻雀虽小，但五脏俱全！小小的工作室在两年时间里装下了来自全国各地的健身爱好者。
在创业的这条路上，丘凯与黄英杰坚持初心，只做高品质的一对一私教工作室。在这里，没有商业销售模式，全靠缘分成交，有着区别于传统健身的思维模式。
“一步一个脚印，先学会走路，再自由奔跑吧。”丘凯坚定说道。2021年，当时准高三学生峻贤，希望能通过体育考试考上理想的大学，于是便找上了丘凯与黄英杰的“叁TR健身工作室”。
丘凯与黄英杰针对峻贤的自身优势，设置科学体能敏捷训练培训课程。经过一年时间的强化训练，峻贤参加了2022年的高考并取得了金湾体考的状元，顺利考进入了自己理想的大学。
当得知峻贤的成绩后，丘凯激动地说道，“他做到了！我们也做到了！替他骄傲，自豪！”
爆改300㎡健身工作室，刷爆“胖友圈”
随着“叁TR健身工作室”的名气越来越大，丘凯发现自家64平米“世界上最小的健身工作室”，越来越不能满足学员们的需求。
于是，丘凯与黄英杰便开始筹划如何开一家高品质的健身工作室，打造一家与众不同的健身房，为家乡人民带来全新的健身体验。
他们决定搬店，换大店！在2022年6月，他们搬到了300平方米的大店，广阔的空间可以做更多，比如跑跳类的训练，同时为了能让广大学员们有更好的体验，丘凯和黄英杰又将之前盈利的钱充实到健身器材购买上，增加了跑步机、楼梯机、飞鸟、史密斯、引体辅助、臀推等项目的器械，足以让学员自由发挥。
黄英杰说，“我们要把健康理念传播给更多的人，希望未来越来越多像我一样开始想加入健身行列的人们能够因遇到好的启蒙教练而坚持下去，并有所收获。”
学员曹文慧说：“这里的教练很专业，所以效果特别好，我来这里锻炼了一年了，这是我原来的身材，现在瘦下来了，也变美了。”
随着大家的口口相传，现如今健身工作室的生意也是越来越好，每年都有不少的盈利。而回顾这5年的创业旅程，丘凯满眼的欣慰，“决定回乡发展是一个很正确的想法，我自己尝试过北漂，返回家乡让我感觉到有归属感，经营一家工作室没有想象中容易，我必须不断投入学习，充实资源。”
深耕健身文化，拓宽健身新赛道
在工作之余，丘凯和黄英杰也非常热衷参与社会公益事项，2018年联系斗门区莲洲村，带着团队前往地方进行扶贫慰问。
丘凯和黄英杰说：“我们很幸运进入了一个我们热爱的行业，有挑战，有惊喜，有机遇。这五年来，越战越勇，感谢一路相遇的所有同事、会员、合作伙伴们，他们让我看到了机会和需要突破的许多地方。”
在2023年11月3日，爱情长跑5年的丘凯和黄英杰终于步入了婚姻的殿堂。二人也一心放在自己的“叁TR工作室”上。
随着大家对健康、塑形提出的高要求，丘凯说，他们的初心一直没变，未来，他们将继续加强自身的学习，不吝分享所学，持续在运动训练与康复领域深耕细作，将专业知识转化为实践力量服务于家乡民众，以实际行动回馈家乡，致力于打造一个安全无忧的锻炼空间。
天鹅臂、小蛮腰、人鱼马甲线……现如今，越来越多的人关注健身领域，不少的朋友在业余时间都选择去健身房“脱胎换骨”。今天，给大家介绍一个由95后小夫妻在三灶创建宝藏健身工作室的故事。
在三灶镇三江苑小区有一间300平方米的私教工作室“叁TR健身工作室”，创始人是一对95后夫妇，“颜值很高、很专业、有趣好玩。”是客人对他们的评价。
这个故事的女主人公叫丘凯，是一名返乡创业青年，此前她从未接触过健身行业。那么她是如何从一名健身小白，变身成为健身房女老板的呢？
返乡造梦，从打工人逆袭变身小店主
丘凯是一名地道的三灶人，2011年，偶然一个机会离开家乡去了上海，在上海曾从事过多个行业，做过餐厅服务员、服装销售、服装高定行业……多年在外的漂泊，灯红酒绿的大上海，却总是让她想起自己的家乡。
2014年，她选择回到家乡创业，开过彩票店，经营过休闲饮吧，但都因为一些原因，最终选择了停业。
2018年，丘凯在健身房健身时，遇到了她的“真命天子”黄英杰。黄英杰曾就读于珠海科技学院，大二的时候在校外兼职做健身教练，在大三的时候，开始学习管理健身房，逐渐建立了自己的健身团队，一直带领着团队不断学习，不断进步。
2016年，毕业后的黄英杰管理着四间健身房，其间不断地外出交流学习，充实自己，追求更多的专业知识。
随着二人的热恋升温，丘凯也通过黄英杰对健身行业越发的了解，自己也逐步从一位健身小白，到健身爱好者，再到从业者，她的视角不断变化，并越来越深入。
她发现与群众交流时，了解到大多数人对于健身的概念都停留在“肌肉男”“金刚芭比”这样的印象中，无论是小白还是健身爱好者都是因为健美身材才接触的健身。
但丘凯认为这是不对的，合理的科学运动保持健康的身体才叫做健身。于是，她萌生出了一个新的想法：创建一个可以践行自己健身理念的健身工作室。而这一想法也得到了黄英杰认可。
“我想给你们，我对健身所有的理解与热爱”
2019年底，丘凯与黄英杰开始筹划属于自己的健身工作室，尽管他们遇到不少困难，但都没有阻挡二人创业的决心。
终于，在2020年4月，丘凯与黄英杰的健身工作室“叁TR健身工作室”正式开业了。大家都戏称它为“世界上最小的健身工作室”，因为它只有64平方米。麻雀虽小，但五脏俱全！小小的工作室在两年时间里装下了来自全国各地的健身爱好者。
在创业的这条路上，丘凯与黄英杰坚持初心，只做高品质的一对一私教工作室。在这里，没有商业销售模式，全靠缘分成交，有着区别于传统健身的思维模式。
“一步一个脚印，先学会走路，再自由奔跑吧。”丘凯坚定说道。2021年，当时准高三学生峻贤，希望能通过体育考试考上理想的大学，于是便找上了丘凯与黄英杰的“叁TR健身工作室”。
丘凯与黄英杰针对峻贤的自身优势，设置科学体能敏捷训练培训课程。经过一年时间的强化训练，峻贤参加了2022年的高考并取得了金湾体考的状元，顺利考进入了自己理想的大学。
当得知峻贤的成绩后，丘凯激动地说道，“他做到了！我们也做到了！替他骄傲，自豪！”
爆改300㎡健身工作室，刷爆“胖友圈”
随着“叁TR健身工作室”的名气越来越大，丘凯发现自家64平米“世界上最小的健身工作室”，越来越不能满足学员们的需求。
于是，丘凯与黄英杰便开始筹划如何开一家高品质的健身工作室，打造一家与众不同的健身房，为家乡人民带来全新的健身体验。
他们决定搬店，换大店！在2022年6月，他们搬到了300平方米的大店，广阔的空间可以做更多，比如跑跳类的训练，同时为了能让广大学员们有更好的体验，丘凯和黄英杰又将之前盈利的钱充实到健身器材购买上，增加了跑步机、楼梯机、飞鸟、史密斯、引体辅助、臀推等项目的器械，足以让学员自由发挥。
黄英杰说，“我们要把健康理念传播给更多的人，希望未来越来越多像我一样开始想加入健身行列的人们能够因遇到好的启蒙教练而坚持下去，并有所收获。”
学员曹文慧说：“这里的教练很专业，所以效果特别好，我来这里锻炼了一年了，这是我原来的身材，现在瘦下来了，也变美了。”
随着大家的口口相传，现如今健身工作室的生意也是越来越好，每年都有不少的盈利。而回顾这5年的创业旅程，丘凯满眼的欣慰，“决定回乡发展是一个很正确的想法，我自己尝试过北漂，返回家乡让我感觉到有归属感，经营一家工作室没有想象中容易，我必须不断投入学习，充实资源。”
深耕健身文化，拓宽健身新赛道
在工作之余，丘凯和黄英杰也非常热衷参与社会公益事项，2018年联系斗门区莲洲村，带着团队前往地方进行扶贫慰问。
丘凯和黄英杰说：“我们很幸运进入了一个我们热爱的行业，有挑战，有惊喜，有机遇。这五年来，越战越勇，感谢一路相遇的所有同事、会员、合作伙伴们，他们让我看到了机会和需要突破的许多地方。”
在2023年11月3日，爱情长跑5年的丘凯和黄英杰终于步入了婚姻的殿堂。二人也一心放在自己的“叁TR工作室”上。
随着大家对健康、塑形提出的高要求，丘凯说，他们的初心一直没变，未来，他们将继续加强自身的学习，不吝分享所学，持续在运动训练与康复领域深耕细作，将专业知识转化为实践力量服务于家乡民众，以实际行动回馈家乡，致力于打造一个安全无忧的锻炼空间。
-我已经到底线啦-
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