端午假期临近，珠海市消费者权益保护委员会日前发布消费提示：理性消费，均衡饮食，杜绝餐饮浪费。

端午假期消费者往往会采购应节食品，而应节食品粽子大多属于高糖、高能量的食物，不容易消化。老年人和患有慢性疾病的消费者要慎重食用，以免引起身体不适。假期在外就餐时，消费者要选择证照齐全、环境干净卫生的餐饮服务单位，适量点餐，避免浪费；谨慎选择食用生冷食物，杜绝食用“野味”及一些可能具有毒性或有寄生虫风险的食品。

市消委会提醒，近期天气不稳定，假期外出旅游时，对于一些惊险刺激、高风险的旅游项目，消费者要根据自己的身体状况年龄等因素慎重选择参加。参加高风险旅游项目前，要认真了解项目经营者的资质、安全措施及项目的安全要求，活动期间，严格遵守安全管理规定，服从安全管理防范措施。

消费者在购买商品或服务时，要注意向商家索要发票或相关购物凭证并妥善保留，以便于在发生消费纠纷时依法维权。如需维权举报，消费者可通过12345平台提交相关凭证资料。