52岁的张姨近3年来常常难以入睡，有时晚上只能睡2-3小时。更严重时，甚至整夜都睡不着，白天精神差，疲乏无力。最近，张姨来到珠海市第三人民医院睡眠门诊，王雀良主治医师在系统评估诊疗后，确定张姨患的不是普通的失眠症，而是周期性肢体运动障碍。

王姨称，自己即使睡着了也觉得一直在做梦，经常在凌晨2-3点就醒来，后半夜就感觉迷迷糊糊的，仿佛没有睡一般。为此，张姨曾四处求医，但做了各项检查也没有异常，服用过多种安眠药也没有效果。每到傍晚来临，张姨就开始紧张焦虑晚上的睡眠问题，于是出现了恶性循环：越担心越睡不着，越睡不着就越担心……

那什么是周期性肢体运动障碍呢？据王雀良医生分析，周期性肢体运动障碍（PLMD）的特征是在睡眠期间，腿部和（或）脚部出现刻板的周期性的重复运动。如果和患有PLMD的人睡在一起，就会发现，PLMD患者的运动是短暂的肌肉抽搐、痉挛性运动，以及足部或拇趾的向上屈曲。

这种周期性运动可伴有自主神经系统觉醒、皮质觉醒或唤醒，患者经常有整夜不眠、多梦、易醒等感觉，继而导致睡眠紊乱及日间嗜睡。周期性肢体运动在成人患病率估计为4%-11%，在失眠人群中更常见。在老年人中，周期性肢体运动常出现在其他睡眠紊乱中，随着年龄增加，发病率也会增加。

“PLMD患者可能在患病一段时间后才被发现。在这之前，患者甚至可能没有注意到自己患有PLMD。”王雀良医生解释，在门诊中，PLMD患者常常是被家人“催”着来就诊治疗，因为患者的腿动干扰了对方的睡眠，并且对患者的日常生活功能也造成了一定的负面影响。

王雀良医生建议，如果怀疑自己或家人得了PLMD，请及时到心理专科医院咨询睡眠医生，经多导睡眠图监测的专业评估及睡眠医学中心系统治疗后，PLMD可有明显改善。