为帮助辖区亲子家庭提升情绪管理技巧，提高家庭成员心理健康水平，近日，香洲区凤山街道红荔社区联合红小荔社会工作中心，在社区新时代文明实践站开展了“中学生妈妈亲子心灵加油站——家庭关系提升”团辅系列活动。

活动开始前，授课的应老师先带领大家进行“冥想”，让在场的亲子得到全身心的放松。接着，通过观看一系列有趣的心理图片，让大家了解每个人的感知特性及差异性；并通过对历史典故的解读，了解“内在世界”与“外在世界”的关系，让大家知道“我们的知觉理解会影响到我们认知的差异”。随后，大家全体站立，一起玩紧张刺激的“抓逃”游戏，通过游戏让亲子们体会到“什么是肢体反应”“什么是情绪”“什么是自己的想法”。

应老师用通俗易懂的语言，结合案例分析和体验告诉大家情绪没有“好”与“坏”，通过情绪我们可以察觉不同的内在心理需求，要学会悦纳情绪、学会做情绪的主人。除了游戏放松，活动中还特意增加了情境体验、理论分析、讨论分享等环节。活动结束时，大家意犹未尽，几位“宝妈”表示受益匪浅，还不忘告诉工作人员：下次有此类活动要提醒她们报名参加。

据了解，“中学生妈妈亲子心灵加油站——家庭关系提升”团辅系列活动是红荔社区“民生微实事”项目之一，共包含“我的内外在世界”“情感与理智”“我的情绪我管理”3个章节内容。接下来，红荔社区将以心灵驿站为载体，持续开展提高亲子情绪管理能力，提高心理健康水平，改善亲子关系的主题活动，为青少年的健康成长保驾护航。

同一天，红荔社区还开展了“民族团结一家亲”手抄报活动，30余名社区青少年用小小画笔共绘民族大团结的和美画卷。