近来，为提高辖区老年人家庭应急救护意识、健康素养和自救互救能力，让更多的老人掌握应急救护知识，科学养生，健康生活，唐家湾镇后环社区以“养生急救‘耆’上阵 与‘艾’”同行你我他”为主题，组织开展了系列健康科普活动，共服务102人次。

11月8日，后环社区首先举办了“‘艾’护长者，‘灸’出健康”健康沙龙活动，请来专业针灸师介绍艾灸的适应症与禁忌症、常用施灸手法、具体操作流程、注意事项、临床应用等相关知识，并通过实操，让长者掌握穴位的艾法。熊阿姨说：“老师讲的太好了，平时自己在家艾灸效果一般般，原来是艾错部位了，经过老师的指导，艾完后真的舒服了很多，太有用了。”

《黄帝内经》曰：“头为一身之主宰。”11月13日，后环社区请来专业头疗技能导师为社区长者讲解养生头疗课，科普了中医五行归类表，介绍了脏腑与情志及做梦的关系等知识，推荐了失眠的疗养方法，还通过“传授梳头手法”，告诉长者们经络的位置，教会长者如何通过“梳头”，疏通经络，明目、放松、助眠。现场还为长者按摩养生促健康，梳头活络助睡眠。同日，后环社区还请来专业医生为社区长者带来一节“干货满满”的健康养生课，提高痛风疾病防范意识，树立积极健康生活观念。

“掌握急救知识，把握黄金时间6分钟，对提高院外心脏骤停存活率，挽救更多生命具有重要意义。”在11月15日的急救知识科普课堂中，专业医师为长者们详细说明应急救护知识和急救科普活动重要性，为大家讲解心肺复苏（CPR）原理以及海姆立克腹部冲击法的正确姿势和方法，引导老人掌握必备急救技巧，如遇突发事件时可以救人救已。“今天活动很有意义，医生教会了我们心肺复苏正确方法，让我们学到很多有用的知识，关键时刻能救命。”后环社区刘叔说。

后环社区相关负责人表示，通过这一系列活动的开展，不仅提高了辖区长者对中医适宜技术的认知度、关注度和参与度，还提升了长者的自我保健能力和科学养生意识。下一步，后环社区将继续开展更多健康知识普及活动，进一步提升社区群众的获得感、幸福感、安全感。