为提高长者保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，10月28日，由斗门镇社会事务办主办，珠海市瑞众社会工作服务中心承办，小濠冲村委会协办的“养生有道”长者健康知识讲座在小濠冲村新时代文明实践站开展。活动共吸引了20名长者前来学习养生知识。

本次活动邀请斗门镇中心卫生院派驻小濠冲村的医生，用长者们听得懂的家乡话为他们传授养生知识。医生和长者是老相识，健康知识讲座也从传授养生知识，变成了长者与医生一同交流讨论养生知识，现场气氛活跃而轻松。

活动现场，长者们对日常饮食方面的养生知识特别关心，纷纷问医生这个季节在饮食方面要注意什么。“叶医生，现在这个季节适合煲些什么汤？”“这个季节要吃些滋阴润燥的食物，胡萝卜玉米猪骨汤、虫草花乌鸡汤、党参黄芪炖鸡汤等，这些汤都适合这个季节喝的。”医生还建议长者们饮食要以清淡为主。

讲座现场，医生还向长者们派发了健康知识宣传小册子，并从当季养生的特点、养生的方法和秋季运动等方面进行详细讲解。参加活动的邝莲珍说：“参加这场活动让我学到不少养生知识，特别是在饮食方面，不能天天吃咸鱼这种高盐的菜，不然对身体不好。”

据活动相关负责人介绍，本次讲座之所以邀请本土医生用长者们听得懂的家乡话为他们授课，是因为只有在长者们听懂这些健康知识的基础上，才能发挥这些健康知识的价值，引导长者们建立健康的生活方式，了解常见疾病的防范治疗方法，提高长者们的保健意识，做到科学养生。