在日常生活中，不少市民曾经出现过偏头痛的情况，部分人群的偏头疼还反复发作，影响生活和工作。偏头痛是怎么回事？出现偏头痛只要吃止痛药就可以吗？平时应怎么防治？

10月14日，针对市民关心的问题，广东省中医院珠海医院脑病内一科医生解答“关于偏头痛的这些事”。

什么是偏头痛？广东省中医院珠海医院脑病内一科医生刘东生介绍，了解偏头痛，首先要区分原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛，是指没有明确病因的头痛，主要包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等；继发性头痛，是指有原因的头痛，如发热或颅内感染、颅内肿瘤、颅内出血引起的头痛。

“偏头痛属于原发性头痛，它主要包括先兆偏头痛和无先兆偏头痛。”刘东生提到，先兆偏头痛，是疼痛发作前就有症状，如同先上“预告片”，提示头痛即将来临，最常见的是视觉先兆，例如看见“之”字形闪光，随后出现“锯齿形”暗点；也有以感觉和神经损害为先兆的，表现为面部和上肢为主的针刺感、麻木感或蚁行感，言语障碍少见。

刘东生介绍，另外，无先兆偏头痛是最常见的，约占偏头痛总数的80％，也就是毫无征兆，突然发生，可为偏侧或双侧，呈现中重度、搏动性头痛，通常持续30分钟至72小时。

为什么会出现偏头痛，它常见的易感因素有哪些？刘东生表示，偏头痛的发生，与遗传、性别、饮食、心理等有关。

“这个病大多是家族性发病，父母有出现偏头痛的，儿女患病的几率就会大大增加。”他介绍，偏头痛好发于中青年，男女患病率约为1：3，尤其好发于女性月经期期间。另外，经常饮酒、喝碳酸饮料，以及心情紧张、焦虑、失眠和受风寒等，都是偏头痛的常见诱因。

据悉，偏头痛发生频率因人而异，有的患者一年仅发作1-2次，较为常见的是每月发生2-4次，也有部分患者每隔几天发生一次。

有人认为，偏头痛不是大事，头痛时吃止痛药就好。对此， 刘东生提醒，偏头痛是存在危害的，如果就诊不及时，或处理不当会演变成慢性偏头痛，反复发作时容易导致一些并发症，包括失眠、记忆力减退、认知受影响、头痛频率增加、合并焦虑抑郁等精神心理障碍，将严重影响患者的健康及身体功能。

“市民要重视偏头痛的规范治疗，治疗包括发作期的规范止痛治疗，缓解期的预防治疗。”刘东生提醒，头痛发作时，最好规律就医，且应做好头痛发生频率、程度、部位及性质的记录，即头痛日记，以便医生更好地进行治疗方案的调整。

刘东生表示，头痛发作期可在医生指导下规范使用止痛类药物、中药等，缓解期建议以中药辨证用药为主，同时配合非药物疗法，如针灸、刮痧、按摩理疗等。

另外，在饮食调护方面，患者可适量食用优质蛋白类食物，如瘦肉、大豆制品，以及富含维生素的蔬菜，如菠菜、莴笋、西红柿等。

患者还应多饮水，保持每天1500ml以上的饮水量；要忌食含有咖啡因的食物，如咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等，因为含有咖啡因的食物容易使头痛症状加重；要少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、咸蛋、腊肉等。