雨水走后，我市天气热度迅猛增强，这几天的天气“高烧”达34℃以上，高温预警信号高悬。市气象台预计，26—28日中考期间，我市有阳光，间中一两阵雨，晴热持续，最高温将达33℃。中考三天，请广大考生注意防暑防晒，同时天气偶会有阵雨，请考生赴考携带晴雨伞便于遮阳避雨。

市气象台预计，中考第一天26日，我市多云，有阳光，天气炎热，偶有一两阵雨，27—33℃；27—28日，多云，有阳光，天气炎热，局部有阵雨，28—33℃。

高温来袭，市民和广大考生出行要做好防暑降温措施。外出时，一定要做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜，以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

同时，要准备充足的水及时饮用，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，尽量要喝温开水，不要喝冰水。在饮食上多食用含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等，以及多吃新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。此外，在户外高温环境中的人群，应适当补充含有钾、镁等元素的饮品，最好随身携带防暑药品，以防发生中暑。