为提高社区居民的生活质量，增强老年人的健康保健素养，2月28日下午，仁恒社区在党群之家开展了“颐家大讲堂”系列之颈椎病预防知识讲座，由徐医生主讲，为社区居民传递健康信息。

讲座上，徐医生通过图文并茂的PPT，用通俗易懂的语言，从颈椎病的发病原因、带来的危害、颈椎病类型、高危人群、应做检查和治疗手段，以及如何预防等方面做详细讲解，让老年居民了解日常生活中该如何预防颈椎病及所需要注意的事项。现场，徐医生以亲身示范的形式传授颈椎病保健操，耐心讲解保健操的分解动作及疗法，让老年居民进一步了解预防颈椎病的防治方法，倡导健康积极的生活方式。

活动过程中，大家针对自身的身体状况展开交流，阐述自己的身体状况，分享自己平时会如何解决、平时有哪些锻炼方法等。徐医生对这些方法表示赞同，同时告诉大家颈椎病并不可怕，绝大多数可以通过非手术疗法得到缓解和治愈。还建议居民在平时的工作和生活中，一定要注意自己的坐姿和坐的时间长短，做一些适当的运动，养成良好的生活习惯。

本次讲座赢得了参与居民的一致好评，大家都认为社区开展这样的健康讲座很实用，不仅学习了不少健康知识，也提高了防病保健意识和能力，受益匪浅。

社区负责人告诉记者，仁恒“颐家大讲堂”将以“弘扬中华文化、关注大众话题、传播科学知识、提高群众素质、共建和谐家园”为宗旨，进一步丰富社区大讲堂的内容，以丰富多彩、喜闻乐见、寓教于乐的科普和讲座活动为载体，策划和组织更多居民喜爱、受欢迎的文化学习活动，营造一个良好的文化氛围。