风动树梢
雨润万物
今天
我们迎来雨水节气

雨水节气的内涵，
是“东风解冻，
冰雪皆散而为水，
化而为雨，故名雨水”。
换句话说，
雨水节气的名称，
源于冰雪消融。
消融之后，
一部分变成了地上流淌的水，
一部分变成了由天而降的雨。
所以雨水节气是立春“东风解冻”的续集，
立春是开始解冻，雨水是全面消融。

今天，
珠海显著降温，
将迎来连续多日的雨水。
在雨水跟北风加持下，
本次降温体感湿冷的时间很长，
连续三天多，70-80小时，
将是2018年2月以来，
最持久，体感最冷的一次。
大家要注意保暖，
关爱家里老人和小孩
谨防冻感冒。

珠海传媒集团 吴长赋/摄

雨水·民俗

雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，正是农作物最好的有机肥。

所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉。作为春耕初始的重要节气，雨水当天，华南地区的农户人家往往以爆炒糯谷占卜收成，爆出的糯米花越多，意味着收成越好。

回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

雨水是一个诗意的季节，
韩愈笔下的春天，
哪怕只是细雨中若有若无的一抹新绿，
都给人无限的生机感。

鸟鸣、野塘、棋局，
花间派词人韦庄的笔下，
春的意境又多了几分洒脱。

雨水的到来提醒珠海人，
该为新一年的生活做谋划了。
一年之计在于春，
有春的播种才会有秋的收获。
让我们一起，
不负时光，奋力奔跑。

雨水·养生

广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉介绍，雨水养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。

避风御寒慎防病

初春乍暖乍寒，天气多变，老人家当慎防心脑血管意外，因此尤其应该注意保暖。

防潮除湿保安康

潮湿天气时，腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽，或可利用空调或专门除湿器抽湿，以免家具霉变、衣物湿冷致病。

少沾油腻胃肠轻

饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻，饭后零食不宜贪嘴，饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。

雨水食疗方

01

山楂乌梅消滞茶

【材料】山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

【做法】所有药材洗净后放入瓦煲，加水600毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

【功效】生津止渴，开胃消滞。

02

金橘芡实小米粥

【材料】金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少许。

【做法】将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。

【功效】健脾养胃，疏肝理气。