张老师给大家示范曼陀罗绘画的画法。

日前，为缓解居家隔离期间青少年心理压力，梅华街道兴发社区居委会指导的“民生微实事”——“振翅雨燕”项目开展了“曼陀罗亲子绘画线上公益活动”，本次活动由资深心理咨询师张珂宁老师主持。

张老师给大家示范曼陀罗绘画的画法让大家学习。看着大家都画完了，张老师问大家在绘画期间有什么感受。

李瑾同学有些害羞地说道：“挺好玩的，刚开始画时有些觉得烦躁，但画着画着就放松下来，特别是在上色的时候，看着颜色被一点点填满，挺开心的感觉。”

张老师表示：“人天生具有自我疗愈能力，当我们焦虑、恐惧的时候，心理就会为压力找到出口。通过曼陀罗绘画，可以很好地将分散的注意力集中到自己的内在，人心静下来，情绪就会稳定下来。”

张老师表示，以后会多多举办类似曼陀罗绘画等心理活动，持续为大家服务。