为了帮助更多的全职妈妈更好的融入社会，适应社会发展的速度，充分发挥自身价值，12月14日，凤山街道红荔社区党委、社区妇联携手珠海市香洲区天望公益服务中心开展了以“赋能女超人”为主题的全职妈妈赋能计划第一场关于营养知识讲座的活动，吸引了红荔社区20余位全职妈妈参与。

据了解，“赋能女超人”全职妈妈赋能计划旨在让社区全职妈妈们找到再就业的新出路，为她们提供更多新机遇，也为全职妈妈们提供互助交流的平台。

本场活动为了让全职妈妈们更好地了解膳食营养知识，传递健康生活的理念。主办方邀请了高级营养师黄银取授课，她从“红壳鸡蛋营养价值更高吗?”“鲜榨果汁更有营养吗?”“喝骨头汤能补钙吗?”等常见食品营养误区入手，向全职妈妈们介绍了营养、营养素、营养学、公共营养师、食品营养学的基本概念，重点讲解了人体所需3大产能营养素的基本知识，及如何合理的、正确的摄取人体正常的能量需求；详细阐述了各种微量营养素及其他营养素对人体的重要性，建议了人体对某些微量营养素的正常需求量，以及各个年龄段人群的营养需求；简要介绍了公共营养师课程的内容，以及考取证书的相关要求。

如何提高食品营养常识？让大家不仅吃得饱、吃得好，更吃得健康，吃得有营养？讲座中，黄老师从营养概念入手，帮助社区全职妈妈了解营养学常识，提高对食品营养与安全问题的正确认识，建立健康的饮食习惯。并就大家热切关注的食品营养问题进行了解答。讲座结束后，红荔社区的全职妈妈还针对“尿酸高能否常喝豆浆？”“公共营养师如何考取？”“煮粥、煲汤需要多长时间？”“蜂蜜能否常喝？”等问题向黄银取老师提问，黄老师也为大家进行了耐心解答。

本次讲座，让红荔社区全职妈妈们学习到了营养学健康知识，增强自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式。