11月29日，翠香街道新竹社区居委会携手北田社工、孝晖健康管理有限公司在碧景园长者服务站开展《糖尿病的自我保健》健康讲座，邀请医师解读预防糖尿病的相关知识，吸引了20多位社区长者参加。

本次讲座由长期驻点长者服务站的谭医师主讲。谭医师以正确认识糖尿病、科学饮食和定时饮食三个方面向长者讲授关于糖尿病的自我保健，帮助长者们认识到糖尿病是一种内分泌代谢紊乱的疾病，是由于体内胰岛素分泌不足或功能失效所引致；而且糖尿病的易高发人群从老年人逐渐从年轻化发展，让长者纷纷表示非常关注家庭其他成员的防治。谭医师表示：“防治糖尿病离不开科学饮食，糖尿病年轻化很多时候是吃出来的病。”他深入简出地讲解了糖尿病患者该如何控制病情：“营养治疗是基本措施，饮食治疗是治疗的基础。我们要结合科学饮食、体育运动、听医嘱使用药物，再熟知掌握糖尿病知识，就能达到有效的控制病情，为自己带来高质量的生活条件。”

讲座最后，谭医师从科学病诊角度讲述普罗大众对糖尿病防治的一些误解，如“千万不能打胰岛素，一打上去就成瘾了，一辈子都戒不掉”、“用上降糖药之后多吃点也无妨”等等多种错误的观点。谭医师逐一拆解问题分析原因说出结果，打消了很多长者的疑虑。“今天的课安排得好，虽然我不是糖尿病患，但是我认识到不少知识，更学会了如何健康饮食。”一名社区长者说。

本次活动是新竹社区的“民生微实事”《“情暖新竹乐享耆老”小区嵌入式“医养结合”长者健康服务计划》服务内容之一。