9月24日上午，珠海康颐社会工作服务中心在梅华街道红山社区党群服务中心开展“民生微实事”项目之“高低由我”高血压支持小组培训，召集社区超过30名长者参加。

培训从手指操热身开始，康颐社工用PPT进行高血压讲座。社工将长者分为若干小组，根据长者们的身体情况进行健康指导，教长者在家可以进行的简易康复动作，社工还给长者们教授“日常食疗法”“高血压注意事项”等，让长者们在培训过程中，得到专业的高血压防治的知识，消除对高血压疾病的误解，改善自己的生活习惯。社工还安排了互动环节，让长者们谈谈各自对抗“高血压”的故事，不仅学习了专业的知识，还增进了邻里间的感情。