夏天到了，虽然广东的天气还是会时不时地下一场雨，但是仍然阻挡不了Sunny哥火辣辣的热情。面对着如此火热的阳光“烤”验，各种防晒用品陆续登上了舞台。

不过有些防晒用品使用不恰当，不单起不了保护的作用，有的严重起来还会致病。那夏季到底应该如何防晒呢？最最今天给大家整理了一下！

注意！

太阳镜也有“保质期”

在选购太阳镜的时候，许多人会惯性以为，贵的就是好的，但实际上，选对了类型才是最首要的。因为，并非所有的太阳镜都有防晒功能。

日常选购中，只要是正规渠道采购的，标注有UV400或UV100%的产品就是能有效防紫外线的产品了！

如何才能选到合适的太阳镜呢？最最帮大家总结好了↓

一、防晒护眼，看CAT值

透射比（CAT），可以简单理解为太阳光穿过的比例。太阳镜的透射比会随着镜片颜色从浅至深而由高变低。

CAT1类

这类太阳镜的镜片往往颜色较浅，看上去很时尚美观，但它的透射比高达43%到80%。建议在阴天逛街或者拍写真时用。

CAT2类和CAT3类

这两类太阳镜也是目前市面上最多的，可以放心挑选，它的透射比在8%到43%之间，适用于大部分场合。

CAT4类

此类太阳镜有些像是“功能性”太阳镜，其镜片颜色较深，透射比在3%到8%之间，因此，它多用于户外运动，开车时千万别戴。

二、防紫外线更高效，优选大镜框、贴合度高的

镜片要大，如果能有侧面保护那是最好的：

研究发现，镜片足够大在一定程度上可以让到达眼睛的 UV 值变小，另外，散射到达眼球的紫外线也很高；

贴合度高，更贴近眼睛的更好：

研究发现将太阳镜移至距前额约 6 毫米的位置会导致到达眼睛的 UVR 量增加 20% 以上。

图片说明：19 年一项研究发现，全包的护目镜（1）的防护效果最好，大墨镜（3）的效果次之，中型墨镜的防护效果相较差一些。

最后，太阳镜作为防护用品，也是有保质期的，随着使用时间的增加，它抗紫外线的能力会逐渐退化，一般来讲一副太阳镜的“保质期”在2年左右。

网红产品防晒喷雾

使用不当会致病

近年防晒喷雾因其方便又有清凉感的特点，受到不少爱美人士的追捧。

不过，近日一名20岁的女孩丽丽（化名）却因使用防晒喷雾不当出现了胸闷气急、呼吸非常困难的症状。

当时丽丽一边和妈妈说话一边喷防晒喷雾没有屏住呼吸结果刚喷完就咳嗽不止，经CT检查发现丽丽的双肺呈现大范围白色样病变报告提示“白肺”丽丽被诊断为“急性过敏性肺炎。

浙江大学医学院附属第一医院急诊科主任陆远强医师表示，喷雾中的某些化学成分会刺激诱发一系列过敏反应，从而导致广泛的气管、支气管乃至肺水肿，让肺部无法正常工作。

专家支招

如何正确使用防晒喷雾

使用防晒喷雾时应避免在狭小密闭不通风空间内使用，主要喷洒在身体上，与皮肤保持10厘米～20厘米的距离；不能直接对着面部喷洒，一定要避开眼睛、口、鼻等部位，应将防晒产品先喷到手掌上，然后再在脸上涂抹均匀。

首次使用前，可以把少量防晒喷雾涂抹在耳后、肘关节内侧等部位进行皮试，确定无不适反应以后再进行使用；使用防晒产品后，若出现过敏或其它身体不适时，应立即停止使用并及时前往医院就诊。

不建议儿童尤其是幼童频繁、大剂量使用防晒喷雾，用遮阳帽、防晒衫等物理防晒更为妥当。要避免在伤口、红肿或湿疹等皮肤有异常的部位喷洒、涂抹。

防晒喷雾中常将乙醇、丁烷、异丁烷等易燃、易挥发的液体作为推进剂，如果操作不当或在使用时突遇明火，极有可能引火上身。存放时要避免阳光直晒，使用时远离火源、热源、静电、撞击等，避免将产品或使用完的空罐刺穿或投入火中。

不幸晒伤

要这样护理！

在谈如何做好晒后护理之前，我们先来看看防晒有多重要。很多人认为没有暴露在太阳下就不需要防晒了。

其实防晒主要防的是紫外线，紫外线可分为长波、中波和短波紫外线，短波紫外线一般会被大气层吸收不会对人体皮肤产生危害。

中波紫外线（UVB）穿透能力相对减弱，可被玻璃、遮阳伞、衣物等阻隔，在人体皮肤上作用于皮肤表层，是晒伤的主要因素，夏季强度最大。

长波紫外线（UVA）能达到真皮层，使皮肤晒黑，并导致真皮胶原受损，是光老化和皮肤癌的主要原因。

实际上紫外线是四季相伴，不分晴天阴雨的，只是夏季紫外线更强烈一些，所以其实防晒其实不分季节，不论阴晴。

所以各位靓仔、靓女记得四季都要做好防晒措施，尽量介绍紫外线对皮肤的伤害。

要是真的不幸被晒伤的话，记住这些护理方法哦↓

① 对于仅有红斑、刺痛的皮肤，及时外用炉甘石洗剂或进行冷敷。可将纯净水或生理盐水放入冰箱冷藏室降温后用纱布湿敷，来舒缓、镇静受损的皮肤。

②对恢复期蜕皮的皮肤进行润肤。疼痛剧烈时口服止痛药。适当的使用皮肤屏障功能修复类的药妆。口服维生素C及复合维生素B。晒伤重出现水疱、破溃、糜烂者需要到医院进行伤口处理，预防继发感染。