为了提高社区居民对糖尿病相关知识的掌握，改善日常生活中的不良饮食习惯，以预防各类并发症的发生，5月14日下午，香洲区吉大街道水湾社区新时代文明实践站联合吉大中医社区卫生服务中心，开展“做好糖尿病管理，安享幸福健康——水湾社区糖尿病饮食健康干预活动”，邀请医生进社区讲授糖尿病健康饮食知识。

“在夏季，我们早餐可以吃1碗新鲜豆浆200克、1个茶蛋60克、2个花卷50克......晚餐可以吃玉米、小麦、白菜、冬瓜、南瓜等食物，这些食物的含糖量都比较低......”活动中，吉大中医社区卫生服务中心的方医生结合PPT，给社区居民讲解“最佳糖尿病饮食top10”的饮食模式，如“地中海饮食”“得舒饮食”、弹性素食、纯素饮食等。

方医生还结合长者们的身体体质情况，提供了针对性的健康食谱，教导居民们如何科学规划自己的一日三餐，利用中医知识优化自己的饮食结构，科学预防糖尿病。听着方医生的介绍，居民们纷纷做起了笔记，有的居民还用手机拍下PPT中的授课内容，方便课后温习。

授课结束后，社区医生还利用血糖仪、血糖试纸，给前来参加活动的社区居民测量血糖，现场讲解使用血糖仪及自我测量血糖的正确方法。参加活动的田姨表示：“通过参加这次活动，我知道了如何用中医的知识去改善自己的饮食，知道了日常应该怎么吃才能减少糖尿病对身体的危害，学到了很多东西。”