节日期间，亲朋好友相聚，面临着各类美食诱惑，儿童很容易控制不住自己，因暴饮暴食而引发积食问题。对此，珠海市妇幼保健院中医药保健部治未病科副主任王璐医生建议，家长们应关注并采取有效的防治措施，让儿童在享受美食的同时，远离暴饮暴食带来的健康隐患。

如何防止小儿积食？

王璐医生表示，在中医学的理念中，人们应该注重于平衡脾胃功能，合理饮食搭配，以及通过药膳和调理生活习惯等手段，提高小儿的消化能力，从而有效预防节假日期间因暴饮暴食而导致的小儿积食问题。

首先，家长应注意孩子饮食的搭配，避免过于油腻、辛辣的食物，尤其是刺激性强的食物。中医强调食物的性味，建议选择清淡、容易消化的食物，如米粥、清汤、蔬菜等，以保护小儿的脾胃功能。

其次，可以借助中医养生的方法，如适当食用一些有助于消化的中药食材。例如，可选用山楂、莲子、白术等具有健脾化湿、促进消化的食材，搭配糯米、小米等粮食，制作成清淡易消化的食品。这些食材有助于促进脾胃功能，防止食物在体内滞留引起积食。此外，中医强调调整生活作息，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于维持脾胃的正常功能，提高免疫力，降低积食的发生几率。家长还可以通过适度的运动，帮助小儿加强体质，促进新陈代谢，减少积食的风险。

小儿出现积食如何处理？

当儿童患有积食时，中医通常采取一系列的治疗方法，以促进消化和调理脾胃功能。王璐医生建议，可以根据患儿的具体症状，选择一些清热解毒、化积化痰的中药方剂，如藿香正气水或清气化痰汤等，这些方剂有助于舒缓脾胃不适，促进食物的消化。

药膳调理：中医重视食疗，为儿童制定有助于消化的药膳是一种常见的治疗方法。选择一些健脾化湿、促进消化的食材，如山楂、莲子、白术等，制作成清淡易消化的食物，有助于缓解积食症状。

调整生活习惯：中医治疗也强调调整生活作息，确保充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于体内阳气的运行，有助于恢复脾胃功能。

推拿疗法：小儿推拿是以推、按、揉、捏等手法，对穴位产生一定物理刺激的治疗操作。通过对穴位的推拿，可以对机体产生良性刺激，促进肠道蠕动、促进恢复脾胃功能，达到治疗疾病的目的。

王璐医生提醒，小儿推拿疗法在临床上广泛应用于一些轻症或慢性疾病的治疗上，其中以积食、腹泻、咳嗽、遗尿、厌食、便秘等疾病疗效最佳，与常规西药药物治疗或其他中医治疗手段如针灸相比，小儿推拿疗法因其便捷性、无创性、安全性而应用范围更广。小儿家长通过正规的培训在医生的指导下即可在家进行治疗，十分方便。