日前，梅华街道办事处联合珠海市乐家社会工作服务中心，在梅华市民艺术中心五楼会议室，为来自中国石化销售股份有限公司广东珠海石油分公司员工提供专业的心理援助情绪压力管理EAP培训。此次活动是梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一，目的是缓解职工压力，改善工作情绪，激发工作潜能，塑造职工“心理安全”及“情绪安全”意识，提升“职场积极心态”。本次培训由国家二级心理咨询师曾娉婷主讲。

曾娉婷首先带领着职工们进行了一个轻松愉悦的热身互动小游戏，趣味互动游戏让现场气氛快速升温。

喜、怒、哀、惧是人们的四大情绪，它们都有着属于自己的能量和功能，曾娉婷表示，情绪没有好坏之分，所有的情绪都是一种自我保护机制，需要被正确接纳和抒发。曾娉婷还为大家分享了一些日常减压的方式，如学习、自我鼓励、语言调节、宣泄等。讲师深入浅出的讲解及积极乐观的心态深深地感染着每一位职工，大家纷纷表示，要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，要更多地关心自身心理健康状况，学会正确地管理压力、疏导情绪，愉快工作并快乐生活。

最后，曾娉婷带领职工们进行了“冥想”，把大家带进自我心理疗愈体验，释放被压抑的情绪，成为一个有能力觉知自己、疗愈自己、发掘潜能的全新自我。

参与的职工们表示，在本次培训活动中获得了专业的心理学知识，有效释放了压力。