为帮助企业员工建立乐观积极向上的健康心态，进一步增强职工的幸福感获得感，10月24日，由珠海市社会科学界联合会主办、珠海市关爱协会承办的“你的情绪钥匙在哪里”——心理健康系列讲座，走进广东省顶层建设集团有限公司。活动邀请国家二级心理咨询师张永红老师担任主讲嘉宾，引导大家以阳光的心态面对压力和情绪，成就积极幸福人生。

讲座中，张永红老师通过案例分享、现场问答、情绪释放体验与方法实操等方式，阐述了情绪与压力的认知与平衡方法，带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧，为心理赋能。张永红表示，在面对工作压力时，要重新定义工作与生活的关系，寻找平衡点，摆正位置，并通过情绪管理消化无处安放的情绪，做好自我接纳，实现自我突破。整场讲座生动有趣又干货满满，在座的职工们都听得津津有味，甚至结束后还继续向张老师咨询。

员工们纷纷表示，聆听此次讲座不但缓解了工作中的负面情绪，还学会了实用有效的自我调节情绪的方法，以后会运用这次所学的心理知识有效地进行情绪管理，更好地工作、生活。

据悉，本次活动为珠海市第十九届社科普及月活动之一，该心理健康系列讲座是以走进企业、走进基层等群众喜闻乐见的普及方式，针对性地开展心理健康知识宣传，用心守护企业职工及市民的心理健康，帮助广大职工答疑解惑、阳光快乐生活，进一步推动企业和谐、稳定、健康发展，以社科力量提升企业职工幸福感。