上班看电脑，下班刷手机，过度用眼成为了很多人的日常。久而久之，眼睛开始出现干涩、充满异物感，这可能是干眼症。中大五院眼科主任刘洋表示，干眼症在我国的发病率约为21％-30％，至少有3亿患者出现不同程度的干眼症，严重影响人们的健康和生活质量，需要引起重视。

什么是干眼症？

据了解，干眼症是由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼部不适，是最常见的眼表疾病。正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板分泌的“油”，油分布在水液层的表面，能有效减少水液的蒸发。睑板腺功能导致的“油”缺失，“锁水”功能缺失，泪液蒸发过强，是干眼症的最主要原因。

刘洋表示，干眼症的危害可大可小，眼睛干涩、有异物感、灼烧感、眼痛、眼痒是大多数人的症状，通过点药、调理等治疗即可减轻好转。如不引起重视，发展为重度干眼症，可能会引起眼睛的炎症、如角膜炎，角膜溃烂、视力永久下降，影响正常的工作和学习。

据介绍，干眼症的高发人群主要有以下几类：长期近距离使用电子产品；长时间佩戴隐形眼镜会降低泪膜的稳定性；中老年人群，随着年龄增大，睑板腺功能降低，泪液分泌也随之减少；眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害，不规范使用不仅不会减轻症状，还可能会破坏脂质层而加重病情；长期在空气不流通、干燥或粉尘环境的空间中，受环境影响。

干眼症如何防治？

据悉，干眼症虽难根治，但可预防、可治疗缓解，除了眼部熏蒸、眼部冷热敷和睑板腺按摩等传统治疗方式外，还可通过IPL（强脉冲光疗法），无需住院，更加安全高效。

“强脉冲光疗法是目前临床上治疗干眼症快捷有效的方法之一。”刘洋称，该治疗通过光热效应、热辐射效应、杀菌、抗炎、光调节和恢复局部低氧环境等改善睑板腺及眼表的微环境，可修复泪膜的脂质层，进而改善泪膜稳态、减轻睑缘炎症状态，能够快速有效地改善多数干眼症患者的眼部症状和体征。

刘洋建议，通过以下方式可预防干眼症：规律生活、睡眠充足、不熬夜；均衡饮食、不偏食，多吃富含维他命A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物；让眼睛充分休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；洗脸时注意眼部的清洁，可用热毛巾热敷减轻疲劳并促进油脂分泌；戴隐形眼镜时间不宜过长。

刘洋提醒，干眼症早期正确的诊断和治疗至关重要，可改善患者的症状，减少并发症的发生。如有上述症状要及时到医院进行专业检查找对病因，明确干眼分型及严重程度，再对症治疗。