9月10日是教师节。由于教师常年久站于三尺讲台或者久坐伏案备课，各种“职业病”慢慢找上门，下肢静脉曲张正是其中之一。什么是下肢静脉曲张？如何治疗与预防？中大五院介入血管外科专家对此进行了科普。

什么是下肢静脉曲张？

据了解，下肢静脉曲张是一种常见的下肢静脉疾病，主要表现为下肢沉重、肿胀、浅表静脉迂曲、扩张、隆起，甚至扭曲成团块状。有些患者皮肤会出现湿疹样皮炎，有些则表现为皮肤瘙痒、色素沉着发黑，磕碰后伤口不易愈合，愈合后也容易形成黑色的疤痕，严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎等并发症。

根据统计，下肢静脉曲张好发于需要长期站立的职业群体，例如教师、厨师及交通警察等。其中，教师群体尤其高发。此外，60岁以上的老人、肥胖人群、妊娠期妇女、长期便秘者以及喜欢跷二郎腿等人群，也是下肢静脉曲张的高发群体。

中大五院介入血管外科主任庞鹏飞介绍，正常情况下，静脉内的压力相对较小，血液回流很容易受到外在压力的影响。由于教师职业需要久坐久站，这将增大下肢血液回流的压力，进而对下肢静脉血液循环造成影响，久而久之，导致下肢静脉瓣膜功能不全，最终造成下肢静脉曲张。

患下肢静脉曲张怎么办？

值得注意的是，下肢静脉曲张的发生也与体质和遗传有一定关系，若父母亲患下肢静脉曲张，子女的发病几率是普通人的两倍，而女性出现下肢静脉曲张的比例是男性的两倍。

庞鹏飞介绍，下肢静脉曲张共分为6级，1级患者可通过穿弹力袜、用弹力绷带外部加压的压力治疗，此方式可贯穿于整个治疗过程，能有效改善下肢沉胀不适症状，延缓病情进展，但不能使曲张的静脉消失。2级及以上患者可采取手术治疗去除下肢曲张静脉，进而消除症状，且介入微创治疗具有术中创伤小、术后恢复快、疗效明确等优势。

日常预防小贴士

庞鹏飞建议，首先，日常要注意多休息，避免久站久坐。长时间站立时，要注意活动下肢腿部肌肉，如做抬腿和勾脚运动，必要时按摩腿部，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张。

其次，勤锻炼，注意饮食。散步能够锻炼腿部力量，增强腿部血液循环，强化腿部血管。多吃水果、蔬菜、杂粮有利于促进血液循环以及排便，减轻腿部和腹部压力，缓解下肢静脉曲张症状。

此外，穿戴弹力袜也能预防和辅助治疗下肢静脉曲张。还要注意忌跷二郎腿，经常跷二郎腿会导致浅表大隐静脉及小隐静脉受到压迫，影响静脉回流，从而引发小腿胀痛不适。