练习八段锦、给自己点赞、你倾诉我倾听……9月6日下午，乾务镇南山村在村新时代文明实践站开展“呵护心灵·乐享晚年”长者心理支持活动，通过开展心理团辅，帮助长者们培养健康乐观的生活态度，享受美好的乡村晚年时光。

本次活动由斗门区新时代文明实践中心、乾务镇新时代文明实践所、乾务镇公共服务办及南山村新时代文明实践站主办，珠海市乐家社会工作服务中心承办，是乾务镇民生微实事项目“长者技能大课堂”长者生活分享服务活动之一。

活动伊始，心理辅导师带领长者们一同练习八段锦，以舒缓的节奏帮助大家调节情绪，让身心得到全面放松。“老年人怎样的心理状态才算是健康呢？充分的安全感、充分了解自己、目标切合实际、在学习中找到乐趣……”在“悦纳自我·给自己点赞”环节，心理辅导师引导长者们认识到自己的优点和价值，增强自信心，学会悦纳自己，懂得给自己点赞，发现生活的美好。

在“你来倾诉我倾听”环节，在心理辅导师的鼓励下，南山村的长者们尝试着大胆说出心中所想、心中疑惑，并一起讨论、解惑。在这个温馨而包容的氛围中，长者们可以释放自己的情感，倾诉心中的困扰，还可以倾听其他人的故事和经验，共同分享人生百味。“感谢辅导老师的引导，能够让我在这里畅所欲言，感觉一下子轻松了很多。”陈阿姨开心说道。