为加强家医校联动，帮助更多的青少年和儿童了解自己的心理特点，提高心理健康水平，让他们更加自信、健康地成长，连日来，珠海市第三人民医院开展了一系列心理健康进校园活动。

其中，珠海市心理危机干预中心负责人张素辉受邀在珠海市第一中学开展“心灵引领，健康护航”心理危机干预专题讲座，深入讲解了青少年心理特点、个体心理危机发展过程、校园危机干预实施框架以及危机干预具体步骤等内容。

青少年常见的心理问题有哪些？

张素辉分析，当代青少年常见的心理问题主要表现在学习压力、人际交往、性教育、心理障碍等方面。

1.学习压力的问题

学习负担过重，容易给青少年带来沉重的心理压力，出现学习困难、考试焦虑、厌学等现象，这些情况在期末、期中、中考、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。

2.人际关系的问题

青少年的人际关系主要包括亲子关系、师生关系及同学关系，而无论哪一种关系处理不好都会引起冲突，使关系陷入紧张状态中。因人际关系压力而烦恼的青少年通常表现为自卑、过分注意他人的评价、孤独感强等。

3.性烦恼和性困惑

这一问题的产生是由于性意识觉醒后，青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生好奇及探索，但由于性教育的神秘化，常会导致他们的心理冲突。

4.心理障碍

青少年常见的心理障碍是抑郁症。如果青少年在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来；觉得平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、注意力难以集中、记忆减退；失眠、食欲下降等，甚至感到活着没意义、产生轻生的念头，应及早向专科医生寻求帮助，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。

如何帮助青少年度过青春期？

张素辉建议，首先要了解青春期的生理变化和心理变化。在生理方面，青春期的男生出现喉结，声音变粗，女生乳房显著增大，出现月经等等，将这些正常的发育过程告诉青少年，解决他们内心的疑惑。在心理方面，青春期的孩子往往希望摆脱大人的保护，寻求独立自主和自由；自我意识增强；渴望交友；感情易波动等，对于这些现象，切忌一味责备埋怨，更多的是要理解与关心。

张素辉提醒家长和老师，尤其要关心青少年不寻常的心理现象，例如对一切都看不顺眼，经常怨天尤人；性格孤僻，不与人交往；情绪激动，碰到难题就会以破坏性的方式发泄等。这些都是不寻常的心理现象，家长应及时关心并提供帮助。

此外，家长还要与青少年分享如何恰当处理与异性的关系。青春期的青少年追求友谊，向往爱情，但是由于知识与经验的不足，他们往往错把友谊当成爱情，产生很多烦恼。对此，家长可以把自己的经验经历说给孩子听，教育青少年恰当对待朋友之间的友谊。

最后，请给予青少年理解和尊重。在他们遇到烦恼时，要能听懂青少年的心声，做出恰当的回应，帮助他们看清实质，找到解决问题的恰当途径；充分尊重青少年，把他们当作独立的、有尊严的生命去尊重。