最近，张女士发现女儿有时会半夜突然起床出门，过程中叫她名字也没有反应，外出走了一段路后就转身回家继续睡觉，第二天却说自己一直在睡觉根本没有起床。这到底是怎么回事？

对此，中大五院精神心理科主任温盛霖表示，人在睡觉的时候，有很多行为是自己控制不了的，比如做梦、说梦话、打呼噜等，除此之外还有一种现象，那就是“梦游”。

梦游是深睡眠中的不完全觉醒所致

“梦游”，医学上称睡行症，是深睡眠中的不完全觉醒所致，多出现在儿童及少年时期，在青春期后则自然消失。主要表现为入睡后2-3小时内起床活动，如四处走动、表情迷茫、不说话或自言自语等；其中有的人是睁眼活动，有的人则是闭眼活动。部分患者可以做出一些较为复杂的行为，如上厕所、穿衣服、打扫卫生、开车等，但动作往往比平时笨拙。

中大五院精神心理科主任温盛霖介绍，睡行症发作期间，患者正处于深睡眠中，意识持续保持在模糊状态，旁人常难以将其唤醒。症状有时会持续几分钟，有时则持续更长时间；发作后患者往往能自行返回床上，或被人带回床上，并能继续入睡；次日醒来后将完全遗忘睡行的经过。

能否强行叫醒梦游的人？

“孩子出现睡行症，家长可以牵着孩子的手引导其回到床上继续休息，同时加强看护、预防意外。发作次数不多则一般无需特殊治疗。”温盛霖表示，不建议强行唤醒梦游的人，因为强行唤醒可能加重患者意识模糊的情况，但仍需注意保护患者，避免其在睡行时出现危险行为或造成伤害。患者次日醒来后，如果不能想起睡行的经过，家人也无需特意告知，以免加重其心理负担。

如果成年后症状仍存在，或睡行期间出现开车、爬窗等危险行为，该怎么办？温盛霖建议，这种情况应及时就医，必要时进行多导睡眠监测及脑电图检查，进一步明确诊断。适当调整患者情绪及睡眠，避免压力较大、过度担忧和睡眠不足等情况，可在心理医师指导下使用自我催眠疗法或放松训练等疗法。若在睡行过程中出现了危险的行为或发作频繁导致影响生活，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。