“双手托天理三焦，两足平开，与肩同宽。好，注意含胸收腹，把腰脊放松。”2月8日上午，珠海市金湾区三灶镇中心村开展“科学预防疾病，有效增强体质”健康教育知识讲座。

在三灶镇卫生院中医部医生卢金链的带领下，村民们做起了“八段锦”健身操，大家动作柔和缓慢，一招一式有模有样。不一会儿，不少人就微微出汗。“这个操真不错，动作不难，还挺好学的，身体拉伸的效果非常好。”村民李大爷说。

卢金链还运用通俗易懂、简单明了的话语配合丰富生动的PPT，向居民们介绍养生知识和健身机理，让在场的长者对养生健身知识有了更深层次的理解。同时，卢金链还为参与活动的长者们进行义诊，耐心地为每一位长者把脉、进行体质辨识，详细询问他们的身体状况、日常饮食以及用药情况，针对不同病症和个体差异提出合理的诊疗建议。“这个活动非常好，在家门口就可以问诊，医生特别有耐心，我们心里暖暖的。”村民黄奶奶说道。

接下来，中心村将继续把健康教育和科学健身养生紧密结合，在中心村中积极推广，更好地满足广大村民的养生需求，进一步保障村民的身体健康。