10月14日下午，拱北街道港昌社区妇联在社区党群服务中心开展了“打开心门•遇见更好的自己——女性就业心理调适与准备”心理团体辅导活动。活动邀请珠海市人大代表、香洲区心理协会荣誉会长万晓丽老师主讲，吸引20名妇女姐妹参与。

活动开始前，社工向大家介绍了项目的服务内容、服务宗旨，并现场指导大家扫码进行心理健康测评，了解自己的心理健康状态，鼓励大家在工作生活中遇到情绪困扰，要积极寻求专业帮助。

活动中，万老师引导大家打开心门，才能遇见更好的自己，鼓励大家讲出自己再就业面临的各种压力和困惑，并就如何理性认知就业的挑战和机遇进行了探讨，以及再就业之前可能出现的常见心理进行逐一分析，让大家明白每个人都值得拥有自强不息健康幸福的光明人生。

万老师以生动有趣的语言、通俗易懂的方式，围绕“敢于面对接纳是变好的开始、自我安抚保持放松和自信、转换角度发现更多可能性、锻炼身体增强心理素质以及注重家庭关系和谐构建支持系统”等五个方面，就如何调节不良心理的常见方法进行了详细讲解，帮助大家正确理解和认识，学会和掌握就业前的不良情绪调适方法。从“生活作息、人际互动、学习能力”三方面教授大家做好职前的准备工作，并现场带大家进行呼吸放松减压训练，大家在跟随练习的过程中，心情得到放松，压力完全释放。