日长之至，日影短至。6月21日，夏至节气的到来，标志着珠海将开启热浪逼人的“桑拿天”。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球全年中白昼时间最长的一天，珠海人在夏至前后几天可看到“立竿无影”奇观。

夏至，是夏季的第四个节气。夏至过后，日渐短，夜渐长，直到秋分，方得平均。我国民间有“吃过夏至面，一天短一线”的民俗说法。

夏至以后，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成夏日雷阵雨。炎炎烈日，阵阵雷雨，珠海进入了暑湿交蒸的苦夏。随着热能一天天的积蓄，珠海也将迎来台风频发季。

进入夏至时节，珠海又见蝉鸣荔枝红。据珠海市现代农业发展中心高级农艺师周东辉介绍，当前我市的早熟荔枝采收已经接近尾声，中晚熟荔枝陆续上市，生产者仍需做好荔枝的后期管理才能获得安全优质的果品，同时为明年丰产打下良好基础。果实成熟后一定要及时采收上市，避免因台风暴雨等不良天气造成损失。

周东辉说，晚熟荔枝要加强病虫害防治，特别是霜疫霉病、炭疽病、蒂蛀虫的防治。采果前两周必须喷药一次，注意农药的安全间隔期。果实采收后要及时修剪和施肥，采后修剪的目的在于调节秋梢萌发期和提高秋梢质量，使枝条分布均匀，通风透光，提高光合效能，集中养分。采后修剪一般在采果后20天内完成，先施肥后修剪，树势弱挂果多树可待叶片转绿后再剪。同时，适时适量施好采果肥是至关重要的采后措施之一，早熟品种收获期早，青壮年和幼年结果树一般在采果后7天后施肥；以后每次梢可根据树势酌情补施，老弱树和挂果多树可在采果前施。此外，为害新梢的害虫种类较多，在新梢抽发初期要做好防治工作，以保护新梢健壮生长。

夏至后不久便会进入一年中最热的三伏天，大家该如何养生保健？在饮食上，要多吃点“苦”菜类蔬菜，如苦瓜、香菜，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苹果、葡萄、木瓜、枇杷等这类平和的水果。在起居上，宜晚睡早起，合理安排午休时间，在有空调的房间，室内外温差不宜过大。