为切实做好疫情防控期间广大市民心理健康工作，帮助大家缓解心理压力，5月20日下午，由珠海市社会科学界联合会主办、珠海市关爱协会承办的“塑造积极心理 克服焦虑情绪”主题讲座在香洲区诚丰广场其融艺术馆举办。

本次讲座邀请了广东科学技术职业学院邹亚超教授担任主讲。邹亚超详细分析了疫情形势下焦虑产生的原因，并引导大家应用积极心理学的原理、方法和技巧更好地舒缓焦虑情绪，从而健康快乐地生活。在互动环节，不少中小企业主吐露心声，谈及自己在疫情期间的一些心理困惑。邹亚超表示，在面对压力时，可以通过情绪处理三步曲来调整自己的心态，转换自己的想法，感受情绪变化下压力的释放。

此次讲座受到了参加人员的一致好评，讲座中提到的情绪调节方法对于受负面情绪困扰的职场人士来说，兼具可操作性与实用性。大家纷纷表示，这场讲座对自己帮助很大，学会了如何释放工作中积攒的负面情绪，及时、正确地调节自己的心态，助力打赢疫情防控阻击战。

据悉，本次活动是珠海市第十八届社科普及月系列活动之一，也是珠海市关爱协会品牌活动之一，旨在帮助市民朋友调节负面情绪，激发自我潜能和正能量，从而拥有积极乐观的生活态度和幸福美好的人生。