“按摩者站在长者身后，一只手扶住长者前额，另一只手用拇指和食指分别置于长者风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。”2月22日，翠香街道钰海社区党委联合钰海社区居家服务站开展了“解放颈肩，缓解疲劳”主题健康讲座活动，服务站医生以专业理论教学与现场实操示范的方式，为22位社区长者讲解了老年人颈肩保健按摩方法。

“颈肩按摩主要依靠五大穴位：风池穴、秉风穴、天牖穴、肩井穴、曲池穴。每个穴位都有各自的功效。”医生用通俗易懂的语言向长者们传授颈肩的各种穴位知识，他一边讲解，一边手把手的带领大家实操。

“谢谢医生的手把手指导，这下认准了穴位，今后按摩更容易了。”听完讲座，社区长者余姨开心地说。