2月20日上午，在梅华街道红山社区党委指导下，珠海市青少年综合服务中心联合香洲区妇联心灵驿站开展“如何应对挫折和压力”为主题的阳光心理大讲堂。

本次活动特邀国家二级心理咨询师、中级社工师、珠海市香洲区心理协会名誉会长万晓丽老师为青少年讲解面对压力和挫折的正确应对方法和技巧。

活动内容主要由“青少年常见的挫折体验是什么”“青少年受挫折的主要原因是什么”“应对挫折压力的主要方法有哪些”“行动的力量”“积极寻求帮助”五个部分组成。万老师通过真实案例讲解来自自身和外界的各种压力，通过小故事和互动小活动深入浅出让大家学习到了管理压力和应对挫折的方法和技巧。在共同讨论环节中，现场气氛积极活跃，大家纷纷举手发言畅谈自己的学习心得，并把在学习和生活中遇到的压力和挫折结合此次课堂学习到的方法学以致用。一个性格内向的女孩小颖害羞地说：以后心情低落的时候，我就唱喜欢的歌，去楼下跑跑步，想一些快乐的往事。

本次红山社区阳光心理大讲堂活动落实了“民生微实事”项目关爱青少年身心健康发展的宗旨，通过交流压力和挫折的应对方法提高了青少年应对压力的能力，帮助大家缓解和释放压力，促进了社区和谐建设。