12月14日，梅华街道创业社区党委携手珠海市五洲公益社会服务中心在金域华府北门天使舞蹈馆开展“瑜”您一起，“伽”人相伴瑜伽公益课堂。

梁竞老师首先从什么是瑜伽、放松技法、瑜伽冥想、瑜伽智慧等4方面向学员们做了详细讲解。随后，伴随着舒缓的音乐声，梁老师带领学员们开始练习，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态并放松自己，在梁老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。

授课过程中，梁老师手把手向学员们传授调节呼吸和舒展身体。在老师细心的指导下，学员们感受到了瑜伽运动的独特魅力。伸展、坐卧、前屈……伴随着轻慢的音乐，学员们积极性非常高，一个接一个的动作做得细致认真，下课了还有几位学员围着老师，请教一些动作技巧，公益课堂学习氛围浓厚。

据悉，本次瑜伽公益课堂，是梅华街道创业社区“筑梦行动”——创业社区女性综合赋能计划项目内容之一，接下来还有5节瑜伽公益课也将陆续展开，通过赋能服务，增强社区妇女的自信心和个人技能，丰富社区居民的业余生活，提高大家的参与度和生活幸福指数。