为提高老年人的心理健康意识，及时对长者们的心理问题进行疏导，缓解压力，培养积极品质，以更加乐观的心态健康生活，11月19日，香洲区妇联妇女儿童心灵驿站联合港昌社区妇联、香洲区福安公益事业发展中心，在社区活动中心开展了“绘出健康 绘出幸福”曼陀罗绘画主题活动。活动由香洲区心理协会心理咨询师陈美英老师带领社区长者们探索自我，发现不一样的自己。

当天活动，以“击鼓传球”的游戏开场，在互动中，现场气氛一下变得活跃热烈，充分地调动了长者们的积极性，随后大家大方地展示各自的才艺，现场温馨热闹。

活动中，陈美英老师教授大家基本的绘画技巧，然后她让大家选择各自喜欢的图案在画布上创作，“大家想怎么画、怎么涂色都可以，跟着自己的感觉走，只要能表达自己的情绪即可，在参与曼陀罗绘画中释放压力，体会其中的过程。”陈老师介绍道。

很快，一幅幅颜色鲜艳生动的绘画作品展示出来，大家带着喜悦的心情相互交流，分享心得体会，“画之前有些焦虑，有些紧张，老师鼓励我们自由发挥，画的时候心情果然变得舒畅，人也非常放松，画画真的很解压。”港昌社区居民张女士高兴地说。

本次曼陀罗绘画，帮助长者们静心，情绪得到有效释放，心情舒畅。有效增强了社区老年居民的心理健康意识，提高了大家的生活热情，今后能以更加积极乐观的心态健康生活，过好幸福晚年。