为增强长者对心理健康的认识与心理健康意识，正确对待心理问题，掌握情绪管理的技能，促进社区长者的整体心理健康水平，2021年10月25日下午，香洲区妇联妇女儿童心灵驿站联合梅华街道富华社区妇联为社区长者开展“关爱长者心理健康”主题活动，特邀香洲区心理协会专家讲师团艾华老师主讲，活动吸引了社区20位长者参与。

活动伊始，项目驻点社工黄先生向大家介绍了心灵驿站项目的服务内容，引导长者关注心理健康，然后带领大家做“报数字”热身游戏，活跃现场气氛，调动大家参与活动的热情。

随后，艾华老师以通俗易懂的语言和丰富生动的案例，与长者进行了亲切深入的交流。从老年人生理变化、精神、环境影响等方面分析了影响老年人心理健康问题的因素，深入浅出地讲解了老年人常见的心理特点以及心理障碍，并结合实际情况，就老年人如何自我心理调试、保持心理健康、做了通俗易懂的讲解，让大家明白：通过养成良好的科学饮食习惯，保持适量的运动、充足的睡眠，同时学会静心养心，保持乐观心态等方法来达到养生保健的目的。
活动最后，艾华老师教授大家几种简单的保健操，长者们兴奋地跟着老师的节奏，认真专注地做着每一个动作，活动筋骨，增强抵抗力。长者们纷纷向艾华老师表示感谢，同时也希望社区能够多开展此类活动。此次活动为社区长者提供了很好的养生保健知识，使参与者们进一步了解了影响长者身体健康的主要疾病以及如何预防等知识，提高了他们的晚年生活质量，真正做到老有所学，老有所养。