珠海气温逐渐回升!秋燥来袭,降燥适合吃这些食物

近期强悍冷空气让珠海气温断崖式下跌,新的一周,珠海天气将进入回暖节奏,天气多云有阳光,最高温27℃。

今日(24日)阳光回归,驱散了前几天的阴凉,珠海天气正式进入回暖通道。但毕竟是已进入了霜降节气,霜降是秋季的最后一个节气,北方地区已渐入冬季,珠海也被东北风霸占,彻底进入秋风凉的季节,此时早晚天气气温较低,中午比较热,昼夜温差大,秋燥明显。

霜降节气,天气渐凉,空气湿度低天气走向干燥,人体易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象.。为防止秋燥,大家白天可喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

图源CFP

同时,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。霜降时节宜平补,尤其应健脾养胃。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜降后,经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,葡萄就很甜,大家可多吃秋季水果防秋燥。

文字:王芳 编辑:唐祺珍 责任编辑:戴丹梅
珠海气温逐渐回升!秋燥来袭,降燥适合吃这些食物
观海融媒 2021-10-24 20:48

近期强悍冷空气让珠海气温断崖式下跌,新的一周,珠海天气将进入回暖节奏,天气多云有阳光,最高温27℃。

今日(24日)阳光回归,驱散了前几天的阴凉,珠海天气正式进入回暖通道。但毕竟是已进入了霜降节气,霜降是秋季的最后一个节气,北方地区已渐入冬季,珠海也被东北风霸占,彻底进入秋风凉的季节,此时早晚天气气温较低,中午比较热,昼夜温差大,秋燥明显。

霜降节气,天气渐凉,空气湿度低天气走向干燥,人体易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象.。为防止秋燥,大家白天可喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

图源CFP

同时,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。霜降时节宜平补,尤其应健脾养胃。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜降后,经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,葡萄就很甜,大家可多吃秋季水果防秋燥。

文字:王芳 编辑:唐祺珍 责任编辑:戴丹梅