濂泉社区“民生微实事”服务项目《女性减压课堂》正式启动。

10月8日上午，南屏镇濂泉社区“民生微实事”服务项目《女性减压课堂》正式启动，这意味着社区赋闲女性从此有了专门舒缓压力的好去处。

据介绍，减压课堂是濂泉社区手工创业小组的配套活动，帮助灵活就业女性在通过手工品制作创业的同时，减少身心压力，以更好的状态面对人生。

第一期课程采用了对舒缓压力非常有帮助的瑜伽，由专业瑜伽讲师带领，通过呼吸放松、肌肉放松、拉伸体式等动作，帮助参与者实现由身体到心理的放松。

在首次活动中，伴随着舒缓的音乐声，参与者们暂时放下生活上的负担，全身心地投入到课程中。有的参与者平时忙于生活，初次体验拉伸动作，有些不好意思。在同伴的支持和鼓励下，逐渐放下防线、开始尝试享受放松的状态。仅仅1小时的瑜伽就帮助参与女性缓解了许多压力。在活动最后的效果调研中，几乎所有参与者都表示“元气满满，能量值飙升”。

据悉，《女性减压课堂》每隔一周1次。该活动是濂泉社区“民生微实事”项目《弱势女性就业增能计划》的一部分，帮助解决赋闲女性就业创业和生活压力问题，由南屏镇濂泉社区主办，珠海市北田社工服务社承办。