每到夏令时节或暑假期间

为了预防“溺水悲剧”

防溺水的这堂安全课

必须立即学起来了！

7月11日上午，在金湾区妇联和三灶社区居委会指导下，三灶花语窗联合三灶社区服务站在创新谷开展了体验式防溺水知识技能培训活动。

活动邀请救援讲师以理论+实操的形式开讲，在活动现场，讲师通过生动的讲解和有趣的互动为孩子们教授防溺水安全知识，实战演示当溺水发生时，如何自救，他救，以及遇溺后的急救操作。通过向亲子家庭传授防溺水常识和技能，提高学生遇险时的自救能力和求救技巧。

本次体验式防溺水实操训练活动共有20对亲子参加。现场气氛活跃，受到了参与儿童及家长的一致好评，家长们表示：本次活动相当有意义，授课方式有趣生动，不仅让家长和孩子学到了防溺水安全知识，而且在体验式教学活动中掌握了防溺水安全技能，发生意外能够有效保护自己。

如果发生意外

我们该如何保护自己呢

来来来

快拿出本本记好了

一、如何正确自救？

1.一旦落水，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.在水中要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在游泳时腿部肌肉抽筋，切记不要惊慌，使劲蹬腿并呼救，努力往浅水区移动。

二、如何正确救人？

1.如果遇到同伴溺水，可在附近寻找长木棍、绳索或者易于漂浮的木板扔向水中，不要盲目下水救人，要及时大声呼救并拨打110。

2.救起溺水者后，要做好急救措施，先清理呼吸道异物，随后立即交替进行人工呼吸和胸外按压的心肺复苏，并及时送去医院抢救和治疗。