面对中考、高考，假如学生们对知识的掌握在相同的水平，那么，考试考什么？

考的是临场发挥，怕的是发挥失常。

为什么总有人发挥失常？懊悔不已呢？

归根结底，是因为面对考试的压力，自己失了方寸，乱了阵脚。

从优势人格的角度分析，人格构成不同，面对压力的反应也各不相同。只有了解认识自己的压力反应，再掌握一些适合自己的应对压力的技巧，自然就可以从容应对。

在临近高考前一个月，安儿（化名）突然性情大变。暴躁易怒，失眠，自己从学校不辞而别，回到家里，把自己关在房间，声称不参加高考了。父母无论如何劝说，毫无成效，一时一筹莫展。

接到安儿父亲的“求救”电话，了解了基本情况后，我让他依计行事。

首先答应安儿的要求，可以不参加高考，其次，安排安儿和我见面。

见到安儿，他给我的第一印象是敏感而细腻。照例做完优势人格测评后，我问他：“假如学生们对知识的掌握在相同的水平，那么，考试考什么？”

他说：“我们老师说过，考心态呗。”

“你认为呢？”我追问。

“我也想不紧张、不焦虑，放轻松，就当是和平时的摸底考试一样。但是，我就是做不到呀。我现在和你讨论这个话题，我都感到焦虑。”安儿说着开始不断搓手。

“感受到焦虑是正常的，你在学校体验到来自周围的同学传递给你的紧张，你逃离学校是正常的自我保护。你的无意识很聪明呀。”我肯定了安儿的行为后，开始给他做优势人格分析。

我告诉他：你是一个完美主义者，总是想把最好的一面表现出来，所以，你总是会不自觉地担心自己做得不够完美；其次，你心思细腻，易受环境、人为的干扰与影响，所以，很自然，如果你不想受到影响，就会选择逃避。

“您说得太对了，我就是这样的。我一直以为自己是个胆小鬼。不过，即便如此，逃避也不是办法呀！？”安儿感叹道。

“单纯的逃避的确不是办法，有策略的‘逃避’某些干扰，就是智慧了。”我提示安儿。

“醍醐灌顶。”安儿欣喜不已。

有了认识，办法就容易多了。安儿开始每周和我做一次优势心理分析，一直到顺利参加完高考。最后，他以比平时摸底考试高出一百二十多分的成绩，超常发挥，考上了梦寐以求的中央美术学院。

作者石晓红简介
应用心理学博士、国际优势心理分析师、高级家庭教育指导师。世界华人优势心理分析协会学术专业委员会委员、珠海优势心理分析研究所副所长、珠海家庭教育研究所特聘讲师、珠海慈善总会副会长、珠海社会组织总会专家组成员等。擅长优势人格分析、青少年优势培育、家庭教育指导、婚姻关系咨询，中考、高考考前心理辅导等。